ヨガをする日曜日🧘☀️

おはようございます☀️

今日は日曜日ですね！

皆さんのご予定は何ですか？

こちらは、気分も良くなるような

最高な天気なので

シェアさせていただきますね✨

私が今住んでいるオーストラリアのパースは、

だんだんと夏に向かっているのが感じられます。

空気がカラッとしているので、

洗濯物🧺がすぐに乾きます。

そして、外に出ると色々な草花が

咲いていますよ🌱🌼可愛いですよね💕

ところで今日は、朝から家の掃除🧹🧼と

ヨガを行いました🧘‍♀️

皆さんは普段、

ヨガやエクササイズをされていますか？

私は激しい運動が苦手で、

長続きした試しがないです…

健康のために体を動かしたいなぁ。

と思ながらも何もやっていなかったのですが、

一度やってみて丁度いいなぁっと思ったのが

ヨガです🧘‍♀️✨

ヨガをしている時って、

自分の体を大切にしている感じがしたり、

心を落ち着かせて、不安なども

『なんとかなるさ〜』って気持ちに

させてくれている気がして、

私に合っている運動だな〜と思っています。

気持ちの変化以外にも、ヨガをすることで

体の血液が巡り始める気がして、

終わったあとはスッキリします。

血液や不純物などが滞っているのは

よくないですよね。

体を動かすことの大切さがわかります。

と言っても毎日する訳でもなく...

気分が向いたらする。

ってな感じでゆるゆるな私です。

今日も皆さんにとって

素敵な1日になりますように。

ここまで読んでくださり、

ありがとうございます♪