ここ2.3年ずっと気になってることがあって。 右の首筋がずっと凝り固まってて 頭が重かったり、 右腕がすごく疲れていたり‍ 今ちょうどお家の掃除をし終えたので、 ピカピカの床に ヨガマットを敷いて ストレッチします✨ 姿勢の問題かな〜 今日も皆さんにと…

今日の３Good Things できたこと 楽しかったこと 感謝すること ◎できたこと 家の掃除ができた 早起きして散歩できた 手作りのハヤシライスが作れた ◎楽しかったこと 公園でパンとコーヒーを飲みながら 自然を感じれたこと⛲️ 音楽を聴きながら 公園の中を散歩…

今日の３Good Things できたこと 楽しかったこと 感謝すること ◎できたこと 仕事中、笑顔で過ごすことができた。 帰ってきてから料理ができた 1人で買い物ができた。 ◎楽しかったこと FUJIマーケットに行ったこと 働いている人も日本人の主婦みたいな方で、 …

今日の３Good Things ◎できたこと 夜ご飯を作れたこと。 ３good thingsを書いたこと✍ ◎楽しかったこと 友達が庭になっているレモンをくれて、 私が「これ無料なの？」って 尋ねたから、「そうに決まってるじゃん！ 押し売りはしないよ！！」 って笑われた(;^…

◎できたこと 早起きができた。寿司たくさん作れた🍣！ ◎楽しかったこと 自分の感情が揺ら揺らだったこと🫨 （その時は色んな患者になって大変だったけど、思い返してみると、自分がおもしろい🥹）◎感謝すること 相方が私の感情を理解してくれたこと。 （いつもいつ…

こんにちは 今日もいい１日の始まりを感じています。 いつもブログを書くときは、お家のキッチンにいます。 その日の気分で音楽を聴いたり、聴かなかったり。 そして今日は、窓を全開にして、そよ風を感じています たまに日差しが差し込んできて、 暖かさを…